羅漢果甜度適中，飽含維生素C，能起到很好的潤腸通便，但是產生的熱量微乎其微，還可以起到降低血糖的效果，是女性朋友美容養顏嫩膚的理想水果，那麼羅漢果到底要怎麼食用，才能達到最理想的減肥效果呢？首先，羅漢果一般是以幹果入藥，涼性，用羅漢果泡水喝，可以清除掉腸道內多餘的油脂，對肺熱和咽喉腫痛起到很好的滋潤效果；另外可以通過用羅漢果熬水，用於洗澡，可以減輕臉部痘痘和粉刺黑頭，強化皮膚毛孔的新陳代謝功效。其