大部分準媽媽在懷孕時期，睡眠質量都有所下降，想舒舒服服的剛剛睡個覺都變成瞭一件奢侈的事情瞭。那麼，有部分準媽媽就會有這樣的疑問：懷孕瞭失眠是缺什麼嗎？首先，準媽媽在懷孕時期體重會迅速增加，還會很容易缺鈣以及缺鉀從而引起肌肉發生痙攣或者腿抽筋，而且這種情況容易在夜間發作，因此會導致準媽媽失眠的情況。有部分胎寶寶喜歡在夜間頻繁的活動，就會在準媽媽的肚子裡面經常扭動或者踢肚子，從而也會讓準媽媽睡眠質量直