很多人都有耳鳴的癥狀，但是每個人的耳鳴程度也是不太一樣的。耳鳴的人不能夠清楚的聽到聲音，嚴重影響瞭一個人的工作和生活，而且也是非常不安全的，為人們的生活帶來瞭諸多的不便。所以很多的人都想要改善這個情況。那麼長期耳鳴怎麼辦？長期耳鳴怎麼辦長期耳鳴緩解方法有很多，註意休息，多喝水，多吃水果蔬菜，比如橙子，梨子，保持耳部的清潔。腎虛所引起的耳鳴癥狀，在飲食上多吃一些滋補類的食物。生活中飲食要清淡，避免上