吸煙有害健康，喝酒也有害健康。不得不說，煙和酒是我們健康的攔路虎。我們現在工作生活都離不開應酬，往往是需要吸煙和喝酒的。其實這是不好的。接下來小編就為大傢詳細介紹一下怎樣戒煙戒酒的一些內容。怎樣才能戒煙戒酒第一，最主要的是要看自己有沒有決心，做什麼事首先要下定決定。不過有些人的決心就是三分鐘熱度，所以很多人常常說要戒煙戒酒，最後都是不瞭瞭之瞭。確定自己要戒煙戒酒的原因，原因很重要，這樣可以堅定戒煙