孕婦們在孕期中會遇到很多問題，對於她們來說孕期中要學的東西真不少，可為瞭腹中的胎兒可以順利出生，孕媽媽們都會盡最大的努力，希望通過自己的努力可以擁有一個健康可愛的寶寶。有些孕婦骨盆窄，可能會影響生產，所以想瞭解一下骨盆窄的孕婦怎麼鍛煉？骨盆窄的孕婦怎麼鍛煉1、具體方法：孕婦仰臥，頭部墊高，雙手平放在身體兩側，雙膝彎曲，腳底平放於床面，像要控制排尿一樣用力收緊骨盆底肌肉，停頓片刻再重復收緊。2、具體