按照老一輩的傳統思想，寶媽坐月子應忌吃生冷食物，包括水果。如果此時食用水果，會使寶媽受涼，不利於產後的身體恢復。事實上，水果中的營養元素眾多，鼓勵寶媽坐月子適當吃水果。那麼，坐月子水果應該怎麼吃呢？1、寶媽忌吃偏寒涼性的水果。寶媽產後食用寒涼性水果，不但會影響腸胃功能，而且還會降低乳汁質量，導致寶寶腹瀉不止。因此最好不要吃涼性的梨、西瓜等。還有，冰凍過的水果，寶媽應該放在室溫條件下，過一會再吃。2