現在社會競爭激烈，生活的壓力也比較大，這就很容易使人出現各種不適，還可能會使體質下降。很多男性朋友們都忽視瞭健康，這就很容易患上疾病，所以男性朋友們需要在平時采用食療的方法來補補身體。那麼，男性吃什麼補身體最好呢？1、韭菜：韭菜被大傢稱作壯陽草，不過在中醫裡，韭菜的作用並非是壯陽，而是益陽。韭菜裡面有很多的營養，能夠起到開脾健胃以及補腎減尿的作用。如果男性有腎虛、小便頻繁的現象，就可以多吃些韭菜。