媽媽們在生產之後的第一周內常常會發生漲奶，當然如果媽媽們無法及時的給寶寶喂奶，也是容易出現漲奶的。媽媽們漲奶是最常見的現象，但是如果能夠學會一些小技巧，就可以避免漲奶的痛苦。那麼漲奶如何快速緩解呢？1.首先媽媽生下寶寶之後一定要及時的喂奶，小寶寶小嘴巴的吸吮能力是非常強大的，通過小寶寶的吸吮可以讓媽媽的乳汁盡快的排出去，讓乳腺管變得暢通無比，乳房自然就不會漲奶。2.按摩。如果發現乳房漲奶，可以對乳