很多傢長在帶寶寶的過程中，都會為寶寶的睡眠困擾，因為很多寶寶在睡眠的時候非常的黏人，簡直一刻也離不開父母的懷抱，有的甚至要長時間的在爸爸媽媽的懷抱中才能入睡，那麼怎樣提高寶寶自主入睡的能力呢？讓嬰兒能快速入睡，首先要抓住寶寶入睡的信號，當看到寶寶出現睡意的表現時，比如打哈欠，揉眼睛，雙眼無神，發呆，抓耳朵，扯衣服等等，這種情況下就需要及時的給寶寶營造良好的睡眠環境。可以放一些流緩的輕音樂，或者是給