孕婦從得知自己懷孕後，不論是精神上還是在平時工作中都會有一些變化，懷孕後，女性朋友的身體會發生很多變化，特別是激素的分泌，當然孕婦在飲食上的變化也比較大，不止是口味，同時在種類上也會改變，畢竟一個人吃，補充兩個人的營養，下面我們來瞭解下孕30周嚴重缺鈣怎麼辦。孕30周嚴重缺鈣怎麼辦1、要保持適量的室外活動維生素D能夠調節鈣磷代謝，促進鈣的吸收。室外活動可以獲得更多的日照，每天隻要在陽光充足的室外活