冬季感冒後很多患者都會出現咳嗽多痰的癥狀，特別是一些老年人老是覺得痰多而且咳嗽不爽，很多痰似乎積聚在肺部無法咳出，這種癥狀下患者會十分難受。這種現象下就需要通過一些方法來幫助患者清除肺部的痰瞭。那麼如何清除肺裡的痰呢？如何清除肺裡的痰呢1、咳深呼吸和有效咳嗽有助於氣道遠端分泌物的排出，保持呼吸道通暢。咳嗽並非都是有效的，有的咳嗽達不到排痰的目的，所以要進行有效的咳嗽訓練。2、壓有人問瞭，隻覺得嗓子