神經就像是一張經緯網，遍佈人體的每一個地方，支配著人們的活動。神經好的人，反應快，睡眠質量也好，如果神經不好，最常見的可能就是會出現失眠多夢的癥狀，這應該就是人們常說的神經衰弱瞭，那麼神經衰弱睡眠不好怎麼辦？神經衰弱睡眠不好怎麼辦1、放松法，躺在床上後，全身放忪，先深呼吸幾次，然後開始數息，可以計數入息，也可計數出息，從第一息數至第十息，然後再從第一息數起。2、心理暗示法，積極的心理暗示是一種非常