由於生活和工作壓力的普遍增大，現在熬夜加班的人也是日益增多，有些人在熬夜的時候還會習慣抽煙，而我們知道抽煙和熬夜都是會給身體健康造成很大損害的，這個時候有必要在飲食上加以調理，以減輕其危害，那麼，抽煙熬夜的人吃什麼好？抽煙熬夜的人吃什麼好？1、維生素A考慮夜工作者要供給充足的維生素A，因維生素A可調節視網膜感光物質視紫的合成，能提高熬夜工作者對昏暗光線的適應力，而防止視覺疲勞。還應適當補充熱量，吃