日常生活中，人的身體情況和睡眠質量、食物的攝取有著很大的關系，睡得好吃的好一般身體也不會太差，但是現在的人生活水平比較高，吃的食物太過於葷腥也是不好的，特別是中老年人容易造成三高，有時候發現自己的肚子總是脹氣，每次吃完飯就特別容易有氣，那麼，肚子總是有氣怎麼回事？有什麼解決辦法？肚子總是有氣怎麼回事1、少吃能夠產氣和引起肚子脹氣的食物，如：豆類、洋蔥、西蘭花、甘藍、蘿卜、菜花等。但是每天最好吃50