在生活中現在會有很多人喜歡抽煙喝酒，但是有時候很多人會腸幹然後大便就會幹硬，但是有很多人卻不知道是什麼原因產生的大便幹硬，其實它的原因是很簡單，可能是因為大傢在平常的生活中少動多坐的原因或者是經常抽煙喝酒導致的，那麼長期大便幹硬怎麼辦？長期大便幹硬怎麼辦1、在碰到這樣情況的時候，大傢可以在起床後多喝一些冷開水，這樣的話既能消除便秘，還對大傢的身體有很大的幫助的，其實這是因為冷水進入瞭胃部的時候引起