忙完瞭一天的工作，回到傢舒舒服服地躺著休息是多麼幸福的事。但是很多時候，如果睡姿不正確，很容易會引起腰間盤突出，而腰間盤突出這個病也在我們生活中比較常見，所以今天小編就來跟大傢一起瞭解一下“腰間盤突出的正確睡姿”腰間盤的正確睡姿1.側臥。側臥的時候可以將雙髖雙膝關節屈曲起來，這種睡姿可以消除腰部的後伸，有效避免或減輕腰痛。2.仰臥。這種體位可以使腰椎間盤突出的患者全身肌肉得到放松，並使腰椎間隙壓力