準媽媽們在孕育小寶寶期間，心裡總是懷揣著慢慢的歡喜，且懷揣著無時無刻的擔憂，為什麼呢？準媽媽們懷孕期間不僅要註意自身的身體健康狀況，還要註意自身在運動、睡眠、飲食等方面對胎兒的影響。尤其是在飲食方面，孕婦們的飲食可是有大講究的。那麼，在懷孕1至3個月時，準媽媽們吃什麼好呢？懷孕1至3個月吃什麼好1.膳食以清淡、易消化吸收為宜。2.為保證蛋白質的攝入量，孕婦們可適當補充奶類、蛋類、豆類以及硬果類事物