在日常生活中便秘大多數人都會有這方面的難言之隱，從孩子到老人幾乎都會發生便秘的癥狀，跟飲食和作息時間都有關系，尤其是老人和孩子她們的抵抗力都低，腸胃蠕動不是很好，再加上飲食不規律就會導致便秘的發生，那麼怎麼樣才能治療便秘呢?下面我們一起來瞭解一下。　　怎樣才能拉肚子治便秘　　1、胡桃粥　　用胡桃仁15個搗碎，加大米60克煮為稀粥，可補腎納氣，潤腸通便，適用於腎虧便結，腰酸氣喘，尿路結石等。　　2、