寶寶在成長過程中，適當的晨練對於身體發育很有好處。最大的好處就是提高身體免疫力，避免很多疾病的發生。那麼有這個習慣的寶寶應該幾點起床做晨練是最好的呢？寶寶晨練過程中應該註意哪些問題？下面小編就為您支招。小孩幾點起床做晨練最好1、起床後不要立刻晨練 晨起時人體各臟器功能尚處於較低水平，難以適應變化的外界環境，需有一個逐步調整的過程，以利生理功能活躍起來。起床後稍休息片刻，做些準備活動，然後再晨練。