A4腰是現在最流行的，很多人都希望擁有一個苗條的身材，但就是腰太粗，不顯線條。所以有些人就會問瞭，什麼方法瘦腰最有效呢？瘦腰是要通過健康的方法來的，可不能盲目瘦腰哦，今天我們就來瞭解一些健康又有效的瘦腰方法。1、每天晚飯的時候盡量的少吃一些，吃完飯之後休息十幾分鐘，然後倒200粒黃豆在地上，然後彎腰，註意這個時候腿不要彎曲，這樣彎腰將豆子一粒一粒的拾起來放在桌子上，反復的重復這個動作，每天堅持做，