減肥作為女性朋友的終身使命之一，自然也有數不清的方法。節食減肥、運動減肥、作息減肥，每一種減肥方法都是女性朋友們琢磨已久的。而減肥的女性朋友們都有一個共通點，就是喜歡喝酸奶。那麼喝酸奶對於減肥有幫助嗎？喝酸奶減肥嗎酸奶其實並沒有減肥的作用，因為酸奶在制作時是通過乳酸桿菌來分化牛奶中的乳糖而形成乳酸，使得其具有特殊的風味，而利於吸收，但是牛奶中原來的熱量是沒有改變的。減肥的人喜歡喝酸奶，多數隻是因為