照理說度過瞭懷孕期間，產婦也不會越來越胖瞭，但是有些產婦卻在哺乳期越來越胖，十分困擾，可能是因為哺乳期一直躺著沒有運動，也可能是營養太過好瞭，但為瞭身材恢復和身體健康，還是需要找辦法緩解的，那麼哺乳期越來越胖怎麼辦？一起看看吧。哺乳期越來越胖怎麼辦1、切記少食多餐，不要暴飲暴食。2、多吃蔬菜水果，少吃大魚大肉。3、多喝水，多喝湯。4、找一種自己能堅持下來的運動。哺乳期飲食註意事項1、充足的水分攝入