網絡上一直流傳酸奶加紅糖是一種減肥妙方。酸奶中含有大量活性乳酸菌，能夠有效調節體內菌群平衡，促進腸胃蠕動，從而緩解便秘，所以酸奶有一定的減肥效果。相信大傢喝完酸奶以後，會有飽飽的感覺，這是因為酸奶具有一定的飽腹感，喝瞭以後不會那麼快餓，所以想要減肥的人都會