答案是肯定的，但是不能進食過多。孕婦身體處於特殊時期，要攝取健康的營養物質。鯪魚的肉細潔而豐滿，它所含的蛋白質很豐富。哺乳媽媽吃鯪魚可以下奶，但要註意魚刺。豆豉擁有獨特的香味，適量食用，有增進食欲、補充營養的作用。豆豉中含有多種營養素，可以改善胃腸道菌群，