麻友咖啡吃貨：如何緩解上環的副作用？腰酸疼痛正常嗎？這種情況出現的幾率還是挺多的，至於如何緩解，具體請看： 1、一般反應：出現赤帶或小量出血放置節育器1周內陰道可有少量血性分泌物或伴有小腹墜脹、隱育及腰酸等，一般不需處理，能自愈。偶爾也可出現赤帶或小量出血，