產後第一餐很重要，很多人都認為產後第一餐應當多吃一些雞湯、豬蹄湯等滋補湯，錯！產後第一餐的飲食調養 非常重要。“產後第一餐應首選易消化、營養豐富的流質食物”。糖水煮荷包蛋、蒸蛋羹、沖蛋花湯、藕粉等都是很好的選擇。　　很多人都認為分娩時出血多，殊不知，如