不少媽媽會覺得，海苔既然這麼有營養，不妨多吃，天天吃，而實際上任何事物都應該有度，物極必反，海苔吃多瞭反而會有一定的害處。 海苔是紫菜的加工物，其中添加瞭不少的鈉鹽等調味成分，而眾所周知，日常飲食需要註重清淡，是因為過度攝入鈉鹽會增加高血壓等疾病的發生的可