月經期間可以吃性平溫和的水果。水果當中有一類是屬於中醫當中的溫熱類的，例如荔枝和龍眼。荔枝果肉晶瑩，口感酸甜，內含豐富的維生素C和蛋白質，具有補充能量，增強人體的免疫功能，一直被視為珍貴的補品。除荔枝外，金橘、石榴、楊梅、桃子、櫻桃、蜜橘、橙子、李子，木瓜