慎吃蕹菜雖然鈣質豐富，但含草酸同樣也很高，孕婦吃多瞭容易在體內形成草酸鈣沉淀，進而影響對鈣質的吸收，所以孕婦應該少吃蕹菜，特別是孕晚期快臨盆的時候，更不可以吃哦。