孕婦補DHA吃的保健品主要分為兩大類：海藻油DHA和魚油DHA。海藻油註意選擇DHA含量高，同時低含量或者不含豆蔻酸和月桂酸的制品；魚油類的選擇DHA和EPA的比例最好是4：1或者更多的DHA制品為宜。