能吃芝士富含蛋白質和鈣質，哺乳期產婦食用可以補充營養，尤其是其中的鈣質，通過乳汁進入寶寶體內，可以促進寶寶骨骼的發育。需要註意的是，一次性吃芝士不能太多。