有氧運動和無氧運動一塊做可以讓MM們減肥更快，那麼這兩種運動方式誰先誰後才對身體有利呢？要揭開這個謎底，MM們還需要get到減肥的原理才行！抱緊媽網百科，你隻會越來越顯瘦！ 如果兩種運動一塊進行，那麼MM們應該先做無氧運動，再做有氧運動。因為運動的最終目的是消耗身體