香蕉是一種神奇的水果，味道香甜，感覺吃瞭很容易發胖，但其實香蕉的熱量並不高，而且吃一根就能起到飽腹的作用，真心是吃貨的減肥神果。那麼吃香蕉減肥效果好嗎？下面跟著媽網百科一起來看看。 吃香蕉減肥效果好嗎？一根香蕉（凈重約100克左右）的卡路裡隻有87卡而已，與一餐