關於嚴重失眠的原因眾說紛紜，而且造成失眠的原因往往不是一種，所以要想知道關於失眠的原因，需要認真參考對照，不可盲目輕信。1、環境因素要想睡眠質量高，睡眠環境是主要因素，而引起失眠的原因嗎，同樣也包括環境。這裡的環境除瞭噪音、燈光外，還跟溫度、床鋪、被子等多