前面說的懷孕前男性註意事項、飲食禁忌、用藥禁忌等等，現在來看看，應該吃什麼比較好。不僅女性懷孕前吃得好，男性在備孕期間也要吃得好，精子的質量有瞭提高，健康的寶寶也隨之而來。1.補充足夠的蛋白質蛋白質是生成精子的重要原材料。合理補充蛋白質，食用含有豐富蛋白質的