冬季是進補的好時節，要說具體的方法和要點，大致可以歸納為以下幾點：1、多喝湯湯，不僅是富含營養，同時也易於人體消化吸收。有研究表明長期喝湯的人大部分都營養良好、身體健康，所以喝湯不僅可以增加體內的津液，還可以增強體質。在寒冷的冬天喝上一碗熱騰騰又美味的湯，