很多人對於蛋白質粉的具體補充方法也是不瞭解的，到底怎麼吃才對？1、按量這點是非常重要的，很多人都誤以為吃得多，就會補得多。其實，這是一個多麼可笑的想法，對於蛋白質粉的食用，應該根據每一款的說明，嚴格按照上面的建議用量來補給，不要自定義地增加或者減少。2、搭配