吃-是人類最根本的需求瞭，那麼準備懷孕的朋友們對於吃這一點，就應該特別註意瞭。孕前飲食對未來寶寶的健康有十分重要的影響。在這個時期不但要保證營養的攝入均衡，還要避免食用對備孕有害的食品。1、辛辣食物：辛辣食物有可能使你的消化功能出現問題，如：腸胃不適、消化不