劇烈運動後頭痛並不是無法控制的現象，我們完全可以通過以下方法在生活中和運動前做好預防手段，從而避免劇烈運動後頭痛的發生。1、養成運動的習慣讓身體適應運動的節奏，這是避免劇烈運動後頭痛最直接的方法。運動是一個循序漸進的過程，因此建議長期缺乏體育鍛煉的人先從慢