現在給孩子補鋅的方式五花八門，而且每個人跟傢長推薦時都能說得頭頭是道。兒童營養專傢卻表示，給孩子補鋅最佳的方式是食療法，因為食療更符合孩子機體代謝的需要。鋅質最佳食物來源有動物肝臟、蛋、魚、大白菜、白蘿卜、菠菜、芥藍、黃豆、扁豆、花生、蘋果等。下面媽網就來