金秋時節，正是吃南瓜的好時候，蒸南瓜這道菜既清淡又有營養，常吃還能養顏美容，因此很多女性朋友都喜歡吃，蒸南瓜好吃，但也有人擔心蒸南瓜的熱量會不會過高，吃蒸南瓜會不會發胖呢？吃蒸南瓜是不容易發胖的，蒸南瓜的熱量是22大卡，單位熱量較低。每100克蒸南瓜的熱量約占

在這個人人都追求瘦的時代，很多人自然是害怕一個不小心自己就長胖瞭，所以很多人很關心自己食用的食物的卡路裡是多少的問題，即使是蔬菜類也是不例外，那蒸南瓜的熱量又將會是多少呢？其實真實說來，蒸南瓜的熱量其實並不高，南瓜還可以算是減肥利器。說到一樣美食，很多時候