想要一個健康的寶寶，備孕期的飲食調理非常重要，對於你來說，以前肯定是葷多素少，但是這樣的飲食結構並不是很健康，作為猴子的近親，我們的飲食最好的葷素比例為1:4。所以備孕期如果老婆為你準備瞭一堆蔬果，別再嫌棄，要求加肉咯！如果自己安排夥食，註意以下3類營養的攝入。1、水果蔬菜要多吃你以前可能對水果蔬菜不屑一顧，認為那是老婆喜歡的食物。但是水果蔬菜中的維生素也是男性生殖系統必需的。如果缺乏，會造成精子