水果中含有各種維生素、纖維素等營養物質，對準媽媽的新陳代謝和胎兒的生長發育來說都是不可或缺的。所以，在懷孕過程中，多吃水果，不僅對媽媽有益，對寶寶也有很大的好處，簡直就是一舉兩得。那麼，孕婦應該多吃什麼水果呢？1、蘋果中含有磷和鐵等元素具有補腦養血作用，是

對於孕婦而言，孕期裡吃足夠多的水果不僅對自身好，還能讓孩子吸收到更多的維生素。水果的種類有很多，並不是每一種都適合孕婦食用，如果傢裡有人懷孕瞭，大傢可以把下文記下來。在懷孕早期，孕婦比較適合吃中性水果，刺激性不大，對人體有著很好的幫助。比較常見的中性水果有

準媽媽吃水果好處多多，但並不是什麼水果都適合吃的。有些水果可以安心享用，有些水果少吃為妙，有些水果更是碰不得。幫老婆買水果時要記得哦！這些水果，安心吃！石榴：降低胎兒大腦受損幾率、緩解孕吐、改善情緒、預防貧血。香蕉：每天吃一隻可以保證胎兒神經正常發育、改善孕媽媽的情緒。草莓：促進食欲、預防貧血、防止牙齦出血、有益胎兒發育。獼猴桃：補充葉酸、預防妻子孕期黃褐斑；防止胎兒缺陷。櫻桃：補充營養和鐵，緩解