首页
親子
疾病
女性
首頁
/
產後塑身瑜伽動作
產後塑身瑜伽動作
準媽孕期適量做一下瑜伽,好處多多,不僅有助於保持好身材,讓分娩更順利,還對產後恢復身材有一定的幫助呢!那準媽現在可以做哪些瑜伽運動呢?動作一:1、雙腳分開約80公分站立,雙臂側平舉,吸氣,呼氣,上身緩緩向左側彎曲,彎到極限後;2、左手扶小腿或腳跟,右臂盡量向上伸直,努力保持雙臂上下成一條直線,眼睛盯住右手指尖;Ps:保持10秒鐘,自然地呼吸,慢慢還原到原位後,再換另一側做一次。此動作有助於加強腰部
時間:2024-03-23 | 閱讀:19
LECMS
lecms主程序为免费提供使用,使用者不得将本系统应用于任何形式的非法用途,由此产生的一切法律风险,需由使用者自行承担,与本站和开发者无关。
文章
630289
标签
809159
浏览量
100W+
閱讀排行
1466℃
1
佈藝沙發怎樣清潔
1276℃
2
佈藝沙發保養誤區有哪些
1272℃
3
佈藝沙發氣味大怎麼辦
1264℃
4
佈藝沙發如何正確選購
1254℃
5
佈藝沙發臟瞭怎麼清洗
907℃
6
佈藝沙發使用註意事項
676℃
7
寶寶鵝口瘡的鑒別
663℃
8
眼線液哪個牌子好
猜妳喜歡
濕氣重能不能喝紅糖
備孕孕酮低怎麼補
豬皮的搭配禁忌
一個多月的寶寶鼻塞咳嗽怎麼辦
nt檢查胎兒側著怎麼辦
吃香蕉減肥效果好嗎
懷孕瞭做b超需要憋尿嗎
什麼病需要甲狀腺b超檢查
嬰兒一天吃幾次益生菌
嬰兒免疫力缺陷濕疹怎麼治
人工流產後多久會懷孕
初生嬰兒打預防針註意事項
熱門標簽
懷孕能不能
八個月寶寶
四個月寶寶
三個月寶寶
兩個月寶寶
六個月寶寶
哺乳期能不
九個月寶寶
七個月寶寶
懷孕一個月
坐月子能不
6個月寶寶
8個月寶寶
五個月寶寶
懷孕三個月
懷孕初期能
剛出生的嬰
哺乳期可以
我要关灯
我要开灯
返回顶部