首先菠菜和胡蘿卜都是綠色食品，其中含有多種微量元素，對於人體健康提供瞭各種營養元素。其次菠菜和胡蘿卜都是高纖的蔬菜，能夠清潔腸胃，促進腸胃的蠕動，有利於毒素排出體外。對於漂亮媽媽們而言，這樣可以使自己的膚色更明亮，減少黑色素的沉淀，減少瞭做黃臉婆的可能性。