首先要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發生。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。流產後會有氣血不足的情況，可以吃些補氣補血的食物，例如人參雞湯，紅參雞湯

結婚後，有一個寶寶似乎才是一個完整的三口之傢。但是，經常會聽到孕婦流產的消息，自然流產對孕婦的傷害是非常大的，必須像分娩一樣調理身體。那麼，自然流產後飲食方面有哪些需要註意的嗎？1、要保證蛋白質、維生素的攝入，如：瘦肉、魚肉等肉類和水果蔬菜等食物;多吃含鐵的物質，以防發生貧血，如：大棗、蓮子、桂圓等等;人參雞湯，紅參雞湯等可以補血補氣的食物都是不錯的選擇。2、流產後最好不要喝白開水，盡量選擇飲用紅