無論是需要母乳喂養的產婦，還是不需要母乳喂養的產婦，產後的飲食對於產婦本身和寶寶的身體都很關鍵。產後的飲食應該保證營養的充足和均衡。那麼，坐月子期間吃什麼好呢？第一，多吃開胃不油膩的食物剛生完孩子的第一周，產婦的胃口可能會比較差，食欲下降。此時，應該多吃一

部分產婦在產後身體會比較虛弱，部分產婦產後身材臃腫需要減肥，部分產婦產後缺血，需要補鐵，那麼，對於這些不同類型的產婦坐月子吃什麼好呢？ 一、虛弱的產婦吃什麼好牛奶雞蛋粥營養分析：牛奶雞蛋粥有補脾胃，益氣血，活血脈的功效。適用於產後虛弱、口幹口渴，產後虛瀉以

坐月子吃什麼好？這是一個令人頭疼的問題。其實產婦在還是孕婦的時候，就因為跟寶寶血肉相連，所以飲食都是要非常小心。產婦經過十個月終於等來瞭寶寶的出生，媽媽們跟寶寶僅僅靠母乳進行營養傳遞，相對血肉相連的時候，已經是自由很多瞭。那麼產婦坐月子吃什麼好？下面小編帶

月子期間的飲食要結合身體的狀況分階段進補。一般月子的前兩周是孕婦的惡露期，這時候要非常註意飲食，避免影響身體惡露的排出。月子的後兩周是補氣補血催奶的時機，這時候應該增加進補。孕婦進補分三個階段進行，第一階段是產後第一周，第二階段是產後第二周，第三階段是產後

雖然準媽媽還沒有分娩，但提前瞭解坐月子的知識，還是很有必要的。月子裡的女人身體虛弱，雖要大補，但是並不是亂補！相信準媽媽一定看過不少“坐月子吃什麼”的文章，那“坐月子不能吃什麼”，你又瞭解多少？1、寒性食物：屬於寒性的食物有苦瓜、番茄、薺菜、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、豆豉、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。這些寒性食物不利氣血，容易導致媽媽出現腸胃消化吸收障礙。2、酸澀食物：如烏梅、南瓜等。這些食