寶寶可以適當吃果仁菠菜這道菜，但是最好不要過量食用，而且在給寶寶烹制這道菜品的時候，需要註意核桃這類的果仁要碾碎一些，因為這類堅果類的食物比較硬，而寶寶的腸胃是很脆弱的，可能會不太容易消化這類食材，最好搗成泥再給寶寶吃。而菠菜雖然健康，寶寶也是要盡量少吃的