西梅有很好的緩解便秘的作用。西梅在許多歐美國傢有“人體清道夫”的美稱，是很多傢庭必備的緩解便秘的水果。研究證明，天然西梅含水溶性天然果膠纖維和不溶性植物纖維，這兩種組合可有效增加腸道的運動能力，增加排便次數。同時可以在體內合成木糖醇和山梨糖醇，加速胃的排空

西梅能緩解便秘嗎？是的，西梅能夠緩解便秘。西梅除瞭具有“功能水果”之美譽外，在很多歐美國傢還有“人體清道夫”之美譽，因此當人們便秘的時候，常常會想起西梅。那麼，西梅為什麼能緩解便秘呢？研究證明，天然西梅含水溶性天然果膠纖維和不溶性植物纖維，這兩種組合可有效