酸棗仁粉一般都能在超市或者藥房買到，酸棗仁粉的食用方法很簡單，可以直接用溫開水沖服，當然也可以與小米等一同熬粥服用，口感也會更好。具體的食用方法如下：直接沖服：一天2次，下午一次、睡前一次，一次15克開水沖服。棗仁人參粉：酸棗仁粉20g，人參12g，茯苓30g，共研

酸棗仁粉有生熟之分，用於治療失眠癥時，生酸棗仁主治睡不醒，熟酸棗仁則主治睡不著。兩種酸棗仁粉的食用方法是一樣的，可直接用適量的溫開水沖服，也可以用來熬粥煮湯等等。直接沖服：用溫開水適量沖酸棗仁粉，攪拌一下，帶其稍微沉淀一下，把上面的細末喝掉就行，如果怕浪